Про те, як навчитися плавати

Експозиційна терапія – це коли Ви отримуєте новий досвід через проживання нової особистої дії. Феноменально біологічно і природно одночасно – здійснюючи нові дії Ви отримуєте нові відчуття і переосмислення (когнітивні зміни).

Це означає Ваше сприйняття починає змінюватися, правила трансформують спотворені негативні ресурси! Один з найефективніших способів самоусвідомити себе + бути щасливим і здоровим – проживати експериментальний досвід життя через внутрішній аналіз. Практично це виходить рідко, тому існують психотерапевти та психологи – які дають ефективні інструменти своїм клієнтам, пацієнтам для проживання практики в особистій терапії.